Nog vrije plaatsen voor outdoor sportlessen voor volwassenen, nu inschrijven

Volwassenen die alsnog in openlucht aan het sporten willen gaan, kunnen nog inschrijven voor de outdoor sportlessen wandelgym, Start to Mountainbike, Start to Nordic Walking en loopgym. Inschrijven kan online via www.gemeentemol.be/sport > online inschrijven sportactiviteiten. Wie niet online kan inschrijven, maakt vooraf een afspraak via 014 33 05 10 of sportactiviteiten@gemeentemol.be. Je kan dan op het afgesproken uur inschrijven op het onthaal van de dienst jeugd en sport, Rode-Kruislaan 20.

Wandelgym

Tijdens het wandelen in en om Den Uyt doen we regelmatig oefeningen om je kracht, beweeglijkheid, lenigheid en conditie te verbeteren.

·        Wanneer: elke maandag van 10 mei tot en met 21 juni (niet op 24 mei)

·        Uur: 10.15 – 11.15 uur

·        Prijs: 15 euro voor 6 lessen

·        Locatie: samenkomst op atletiekpiste Den Uyt

Start to Mountainbike

Voor beginnende mountainbikers die willen proeven van de mountainbikesport. Je leert onder begeleiding de basistechnieken aan zoals klimmen, dalen, remmen en bochten nemen. Daarnaast komen ook een aantal technische aspecten aan bod zoals positie op de fiets, banden en basisonderhoud van de mountainbike. Je ontdekt leuke onverharde paadjes en geniet van fietsen in de natuur. We sluiten de lessenreeks af met een avontuurlijke tocht op de permanente mountainbikeroute in onze gemeente. In samenwerking met Sport Vlaanderen.

·        Wanneer: elke zondag van 9 mei tot en met 20 juni (uitgezonderd 13 juni)

·        Uur: eerste 3 lessen (9 – 11 uur), volgende 3 lessen (9 – 12 uur)

·        Prijs: 25 euro voor zes lessen

·        Startlocatie: ingang Galbergen, Don Boscostraat 35. Laatste les: TISP, Kruisven 25

·        Meebrengen: mountainbike + helm. Heb je geen eigen mountainbike, dan kan je er een huren bij de Lissenvijver in Geel aan 15 euro/MTB/dag

Start to Nordic Walking

Een leuke, sociale en gezonde sport voor iedereen, dat is Nordic Walking. Het is een uitdaging voor de (ervaren) sporter en ideaal voor de niet-sporter. Nordic Walking stokken zijn ter plaatse aanwezig.

·        Wanneer: elke donderdag van 20 mei tot en met 24 juni

·        Uur: groep 1 (15.15 – 16.15 uur), groep 2 (20.15 - 21.15 uur)

·        Prijs: 21 euro voor 6 lessen

·        Locatie: samenkomst op looppiste Den Uyt

Loopgym

Tijdens het joggen in en om Den Uyt doen we om de 500 meter oefeningen om je kracht, beweeglijkheid, lenigheid en conditie te verbeteren. Een basisconditie is vereist. Je moet 2,5 kilometer kunnen joggen.

·        Wanneer: elke donderdag van 20 mei tot en met 24 juni

·        Uur: 19 - 20 uur

·        prijs: 21 euro voor 6 lessen

·        Locatie: samenkomst aan de trappen voor Vita Den Uyt