Gratis appels op dinsdagmarkt 10 mei brengen dementie onder de aandacht

Onder het motto ‘2 voor de prijs van 1: wat goed is voor je hart is ook goed voor je hersenen’ deelt de dienst seniorenplus op dinsdag 10 mei lekkere appels uit op de dinsdagmarkt (zolang de voorraad strekt). Met deze actie steunen we de campagne rond hersengezondheid, een initiatief van expertisecentrum dementie Vlaanderen. Doel van de campagne is mensen te overtuigen dat een gezonde levensstijl niet alleen goed is voor ons hart, maar ook goed voor onze hersenen. Als dementievriendelijke gemeente willen we deze campagne dan ook graag ondersteunen.

De appels worden verdeeld aan een mooi versierd kraampje op de dinsdagmarkt in de Corbiestraat.

Loop er zeker eens langs. Je vindt er informatiemateriaal over dementie en geheugenproblemen. Ook het inloophuis dementie (Pastorie, Gasthuisstraat 14), waar inwoners met geheugenproblemen en hun mantelzorgers sinds maart welkom zijn wordt in de kijker gezet.

Gezonde levensstijl = 30% minder kans op dementie

Mensen die er een gezonde levensstijl op na houden, hebben 30% minder kans om dementie te ontwikkelen. De campagne ‘2 voor de prijs van 1’ richt zich vooral op 40- tot 75-jarigen. Dat is immers de leeftijd waarop een hersengezonde leefstijl belangrijk is.

Levensstijl draagt bij aan hersengezondheid

Het loont dus de moeite om jouw levensstijl eens onder de loep te nemen en eventueel bij te sturen. Volgende factoren dragen bij aan hersengezondheid:

·       

Eet volgens het mediterrane voedingspatroon (Middellandse Zeegebied): verse producten van hoge kwaliteit zoals vis, olijfolie, zeevruchten, groenten, peulvruchten en mager vlees

·       

Blijf sociaal actief

·       

Wees matig met alcohol

·       

Blijf cognitief actief (blijf dingen leren, blijf je hersenen trainen)

·       

Los hoorproblemen op

·       

Hou je bloeddruk gezond

·       

Beweeg

·       

Eet meer fruit

·       

Werk aan een sta-bureau

Gezonde Gemeente

Als ‘dementievriendelijke en Gezonde Gemeente’ zijn we er voor jou! Ook met deze actie benadrukken we het label van Gezonde Gemeente dat we al sinds 2014 fier in ons bezit hebben. We streven ernaar om een omgeving te creëren die iedere inwoner, bezoeker en werknemer optimaal stimuleert om gezond te leven.